Exercices de méditation laïque pan Louis Genet

Caractéristiques

• Exercices de méditation laïque
• Louis Genet
• Nb. de pages: 170
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791024205342
• Editeur: Dervy
• Date de parution: 2019

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Overview

Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées.
Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.

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